14种养颜花果茶 肌肤嫩滑
14种养颜花果茶1. 绿茶
作法 将绿茶置入壶或杯中,用热开水冲泡作茶饮.
功效 消脂
2. 乌龙茶
节食减肥,吃得少,肠道容易干燥而便秘。
原料 乌龙茶 做法 用开水冲泡。
功效 助消化、解油腻毒素、消脂。
3. 菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料 几朵干燥的菊花 做法 热水冲泡。
功效 清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
3. 柠檬茶
原料 柠檬一颗
做法 将柠檬榨汁后用温水冲调,加入适量蜂蜜,再放入一两片柠檬切片在茶中浸泡.
功效 消脂、助消化、美白肌肤。
4. 玫瑰花茶
既可冲茶泡酒,又能保胃调经.
原料 干燥玫瑰花５克 做法 温开水冲泡
功效 治肝胃气痛,调经.
5. 芦荟茶
作法 将新鲜的芦荟三片叶片洗净、去刺后,切成细段,放入锅中用水煮至叶片颜色变黄,即可饮汤食渣,可酌加适量冰糖或蜂蜜调味,也可以加小排骨一起熬汤.
功效 健胃整肠
6. 荷叶茶
情绪低落、精神压力太大而便秘时,可试试荷叶茶.
原料 荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 做法 用开水冲泡即可
功效 清暑利湿、治水气浮肿。
7. 麦芽茶
体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀,可试试麦芽茶.
原料 炒麦芽５钱、山楂５分 做法 加一小包冰糖,用热水冲泡.
功效 开胃健脾、消食除胀。
8. 普洱茶
帮助消化胃部的积食,使脂肪、糖份正常消耗.
原料 普洱茶叶、干菊花５朵。 做法 热水冲泡
功效 帮助消化、消除油脂
9. 陈皮茶
原料 陈皮4克 做法 热水冲泡
功效 去油腻、调气、疏肝健脾
10. 决明子茶
肠蠕动功能不好或节食有便秘,可试喝决明子茶.
原料 决明子 做法 热水冲泡
功效 清肝明目、利水通便。
11. 无花果茶
作法 把新鲜无花果15公克压碎后置入壶或杯中,用热开水冲泡五分钟,加适量冰糖调味即可饮用.
功效 改善便秘
12. 薏仁茶
去除体内多余的水分,减少浮肿.
原料 炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法 以热水煮开,就可以饮用.
功效 清热、利湿、治水肿
13. 山楂茶
吃肉的可以试试！
原料 山楂10克 做法 用水以药壶煎煮
功效 消除油脂,排泄体内废物,散淤化痰.
14. 酸溜根茶
饭后来一杯可瘦身.
原料 山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许.
做法 将以上材料碾成粗末,以煎汤的方式取汁.
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